Товч тодорхойлолт:
CAS дугаар: 6020-87-7
Молекулын томъёо: C4H11N3O3
молекул жин: 149.15
Химийн бүтэц:
| Үндсэн мэдээлэл | |
| Бүтээгдэхүүний нэр | Креатин моногидрат |
| Зэрэг | Хүнсний зэрэг |
| Гадаад төрх | Цагаан талст буюу талст нунтаг |
| Шинжилгээ | 99% |
| Хадгалах хугацаа | 2 жил |
| Савлах | 25 кг / хүрд |
| Нөхцөл байдал | Гэрэл нэвтэрдэггүй, сайн битүү, хуурай, сэрүүн газар хадгална |
Креатин моногидратын тодорхойлолт
Креатин моногидрат (креатин моногидрат) нь хамгийн алдартай, үр дүнтэй хоол тэжээлийн нэмэлтүүдийн нэг гэдгээрээ алдартай бөгөөд түүний статус нь уургийн бүтээгдэхүүнтэй хөл нийлүүлэн алхаж чадахуйц өндөр бөгөөд "хамгийн сайн борлуулалттай нэмэлт"-ийн тоонд баттай ордог.
Креатин моногидрат нь элэг, бөөр, нойр булчирхайд үүсдэг эндоген креатинтай төстэй эсвэл ижил төстэй креатинины моногидрат хэлбэр юм.Цэвэр креатин нь цагаан, амтгүй, үнэргүй нунтаг бөгөөд булчингийн эдэд байдаг байгалийн метаболит юм.
Креатин моногидрат нь хүний биед үйлдвэрлэгддэг амин хүчил бөгөөд булчингийн эсийн энергийн хангамжийг нөхөх үүрэгтэй.Креатиныг ихэвчлэн 99.5 ба түүнээс дээш хувийн цэвэршилттэй үйлдвэрлэдэг. Саяхныг хүртэл креатиныг лабораторийн урвалж болгон ашигладаг байсан бөгөөд эрэлт нь харьцангуй хязгаарлагдмал байсан. Гэвч 1990-ээд оны эхээр жингийн дасгалжуулагчид болон бусад тамирчид креатиныг хэрэглэж эхэлсэн. Энэ нь булчингийн өсөлтийг идэвхжүүлж, булчингийн ядаргааг бууруулдаг гэдэгт итгэдэг.
Креатин моногидратын хэрэглээ ба ашиг тус
Креатин нь l-аргинин, глицин, метионин гэсэн амин хүчлүүдээс бүрдсэн байгалийн нэгдэл юм. Креатин моногидрат нь нэг молекул устай креатин юм.Бидний бие креатин үүсгэж чаддаг ч мах, өндөг, загас гэх мэт төрөл бүрийн хоолонд агуулагддаг креатиныг өөртөө шингээж, хадгалж чаддаг.
Креатин моногидрат нэмэлтийг эргогенийн тусламж болгон дэмждэг бөгөөд энэ нь эрчим хүчний үйлдвэрлэл, ашиглалт, хяналт, үр ашгийг нэмэгдүүлэх зорилготой бүтээгдэхүүн юм (Мужика, Падилла, 1997). Креатин нь хүч чадал, хүч чадал, булчингийн массыг нэмэгдүүлж, багасгах зорилготой гэж үздэг. гүйцэтгэлийн хугацаа
Креатин нь эрүүл мэнд, гүйцэтгэлд олон ашиг тустай байдаг.Хамгийн түгээмэл нь креатин моногидрат, хүч чадлыг сайжруулж, туранхай булчингийн массыг нэмэгдүүлж, дасгал хийх явцад булчинг хурдан сэргээхэд тусалдаг хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм.Мөн булчингийн ядаргааны хүчин зүйлсийг дарангуйлж, ядаргаа, хурцадмал байдлыг бууруулж, бие бялдрын чийрэгжилтийг сэргээж, хүний биед уургийн нийлэгжилтийг хурдасгаж, булчинг бэхжүүлж, булчингийн уян хатан чанарыг сайжруулж, холестерин, цусан дахь липид, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, дунджийг сайжруулна. хөгшрөлт, хөгшрөлтийн булчингийн дистрофи, хөгшрөлтийг удаашруулдаг.
