Богино тайлбар:
CAS дугаар: 6020-87-7
Молекулын томъёо: C4H11N3O3
молекул жин: 149.15
Химийн бүтэц:
| Үндсэн мэдээлэл | |
| Бүтээгдэхүүний нэр | Креатин моногидрат |
| Зэрэг | Хүнсний зэрэг |
| Гадаад төрх | Цагаан талст буюу талст нунтаг |
| Шинжилгээ | 99% |
| Хадгалах хугацаа | 2 жил |
| Савлах | 25 кг/бөмбөр |
| Өргөдөл | Эрчим хүчээр хангах |
| Холбогдох хүмүүс | Насанд хүрэгчид, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс |
| HS код | 2925290090 |
| CAS дугаар | 6020-87-7 |
| Нөхцөл байдал | Гэрэл нэвтэрдэггүй, сайн битүү, хуурай, сэрүүн газар хадгална |
Креатин моногидратын тодорхойлолт
Креатин нь азот агуулсан нэгдэл гэдгээрээ уурагтай төстэй боловч жинхэнэ уураг биш юм. Хоол тэжээлийн биохимийн ертөнцөд үүнийг "уураггүй" азот гэж нэрлэдэг. Энэ нь бидний идэж буй хоол хүнс (ихэвчлэн мах, загас) эсвэл глицин, аргинин, метионин амин хүчлүүдээс эндоген байдлаар (биед) үүсдэг.
Креатин моногидратын хэрэглээ ба ашиг тус
Хүнсний нэмэлт, гоо сайхны гадаргуу идэвхтэй бодис, тэжээлийн нэмэлт, ундааны нэмэлт, эмийн түүхий эд, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний нэмэлт болгон ашиглаж болно. Үүнийг шууд капсул, шахмал хэлбэрээр амаар хэрэглэх боломжтой.
Хоол тэжээлийн баяжуулагч болгон ашигладаг. Креатин моногидрат нь хамгийн алдартай, үр дүнтэй хоол тэжээлийн нэмэлтүүдийн нэг гэдгээрээ алдартай. Түүний статус нь уургийн бүтээгдэхүүнтэй хөл нийлүүлэн алхаж чадахуйц өндөр бөгөөд "хамгийн их борлуулалттай нэмэлт"-ийн тоонд ордог. Энэ нь бодибилдингчдийн "заавал хэрэглэх" бүтээгдэхүүн гэж үнэлэгдсэн. Мөн эрч хүч, хүч чадлаа сайжруулахыг хүсдэг хөлбөмбөг, сагсан бөмбөгийн тоглогчид зэрэг бусад төрөлд өргөнөөр ашигладаг. Креатин бол хориотой эм биш юм. Энэ нь байгалийн олон хоолонд байдаг. Тиймээс креатиныг ямар ч спортын байгууллагад хориглодоггүй.
Креатин моногидрат нь митохондрийн өвчтэй өвчтөнүүдийн булчингийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг боловч сайжруулалтын зэрэг нь хувь хүний ялгаатай байдаг бөгөөд энэ нь өвчтөний булчингийн утаснуудын биохимийн болон генетикийн шинж чанартай холбоотой байдаг.
