Богино тайлбар:
Дугуй, зууван, гонзгой, гурвалжин, алмааз болон зарим тусгай хэлбэрүүд бүгд бэлэн байна.
| Үндсэн мэдээлэл | |
| Бүтээгдэхүүний нэр | Спирулина шахмал |
| Бусад нэрс | Органик Спирулина таблет, Спирулина+Се таблет гэх мэт. |
| Зэрэг | Хүнсний зэрэг |
| Гадаад төрх | Үйлчлүүлэгчдийн шаардлагын дагуу Дугуй, зууван, гонзгой, гурвалжин, алмааз болон зарим тусгай хэлбэрүүд бүгд бэлэн байна. |
| Хадгалах хугацаа | 2-3 жил, хадгалах нөхцөлөөс хамаарна |
| Савлах | Бөөнөөр, шил, цэврүү савлагаа эсвэл үйлчлүүлэгчийн шаардлага |
| Нөхцөл байдал | Битүү саванд гэрлээс хамгаалж хадгална. |
Тодорхойлолт
Спирулина бол Arthrospira овгийн хөх ногоон замаг юм.
Энэ нь хэд хэдэн шим тэжээлийг агуулдаг: өөхөнд уусдаг витамин (A, E, K), тосны хүчил (DHA, EPA), бета-каротин, эрдэс бодис. Энэ нь бас уургийн эх үүсвэр боловч таны бие хамгийн сайн ажиллахад шаардлагатай зарим амин хүчлүүдийн хангалттай өндөр агууламжгүй байдаг. Спирулина нь бактериас (цианобактери) гаралтай тул цагаан хоолтнуудын уургийн эх үүсвэр гэж үзэж болно.
Спирулина дахь В12 нь таны биед шингэдэг төрлөөс "псевдовитамин В12"-ээс өөр хэлбэртэй байдаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Ялангуяа цагаан хоолтон эсвэл цагаан хоолтон хооллодог бол та В12-ийн хэрэгцээгээ өөр газраас хайх хэрэгтэй болно. В12-ийн агууламж багатай хооллох арга. В12-ийн доод түвшин 60-аас дээш насны насанд хүрэгчдэд бас ажиглагддаг. Мөн В12 яагаад чухал вэ? Учир нь таны биед улаан цусны эсийг бий болгохын тулд В12 хэрэгтэй. Мөн энэ нь тархи, мэдрэлийн эсийн хөгжилд маш чухал юм. В12-ыг хангалттай хэмжээгээр авахгүй байх нь ядрах, ой санамж муудах, сэтгэлийн хямрал, тэр ч байтугай янз бүрийн цус багадалт үүсгэдэг.
Идэвхтэй найрлага: Фикоцианин, өөх тосны хүчил, уураг, витамин, эрдэс бодис
Чиг үүрэг
Спирулинагийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Спирулина бол шим тэжээлийн хүчтэй эх үүсвэр юм. Энэ нь фикоцианин хэмээх ургамлын гаралтай хүчирхэг уураг агуулдаг. Судалгаанаас харахад энэ нь антиоксидант, өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг, тархийг хамгаалах шинж чанартай байдаг.
Спирулина дахь энэхүү антиоксидант болон бусад шим тэжээл нь эрүүл мэндийн хэд хэдэн ашиг тустай холбоотой:
Хорт хавдрын эсрэг шинж чанарууд
Спирулина дахь олон антиоксидантууд нь биед үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг. Архаг үрэвсэл нь хорт хавдар болон бусад өвчинд хувь нэмэр оруулдаг.
Phycocyanin нь спирулинад хөх-ногоон өнгө өгдөг ургамлын пигмент нь бие дэх үрэвслийг бууруулаад зогсохгүй хавдрын өсөлтийг зогсоож, хорт хавдрын эсийг устгадаг болохыг тогтоожээ. Дархлаа сайжруулах уураг нь хорт хавдрыг эмчлэх боломжтой эсэхийг судалж байна.
Зүрхний эрүүл мэнд
Спирулина дахь уураг нь цусан дахь холестерины шингээлтийг бууруулж, холестерины хэмжээг бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ нь таны артерийг цэвэр байлгаж, зүрхний өвчин, цус харвалт үүсгэдэг зүрхний ачааллыг бууруулна.
Түүний уураг нь мөн триглицеридын түвшинг бууруулдаг. Эдгээр нь таны цусан дахь өөх тос бөгөөд судас хатуурч, зүрхний өвчин, чихрийн шижин, нойр булчирхайн үрэвслийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Спирулина нь таны биед азотын ислийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, цусны судсыг тайвшруулахад тусалдаг. Судалгаанаас харахад энэ нь таны цусны даралтыг бууруулж, зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Харшлыг арилгах
Спирулинагийн антиоксидантаас үүдэлтэй үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ нь цэцгийн тоос, амьтны үс, тоосноос үүдэлтэй харшилтай хүмүүст тусалдаг. Нэгэн судалгаагаар бөглөрөл, найтаах, загатнах зэрэг шинж тэмдгүүд оролцогчдод мэдэгдэхүйц багассан нь спирулина нь харшлын эмийн сайн хувилбар байж болохыг харуулж байна.
Дархлааны системийг дэмжих
Спирулина нь Е, С, В6 витамин зэрэг дархлааны системийг эрүүл байлгахад шаардлагатай олон төрлийн витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм. Судалгаанаас харахад спирулина нь таны бие дэх вирус, бактерийн эсрэг тэмцдэг цусны цагаан эс болон эсрэгбиеийн үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг.
Лабораторийн судалгаагаар спирулина нь герпес, томуу, ХДХВ-ийн халдвартай тэмцдэг болохыг харуулж байгаа боловч эдгээр нөлөөг хүмүүст туршихын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.
Нүд, амны хөндийн эрүүл мэндийг сахих болно
Спирулина нь зеаксантин хэмээх ургамлын пигментээр баяжуулсан бөгөөд энэ нь катаракт болон насжилттай холбоотой хараа муудах эрсдлийг бууруулдаг.
Түүний бактерийн эсрэг шинж чанар нь амны хөндийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Нэг судалгаагаар спирулина агуулсан ам зайлагч нь шүдний товруу болон буйлны үрэвсэл үүсэх эрсдлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Өөр нэг судалгаагаар тамхи зажилдаг хүмүүст амны хөндийн хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг болохыг харуулсан.
Хэрэглээ
1. Биеийн хоол тэжээлийн тэнцвэргүй байдал, биеийн болон оюун санааны энерги их хэрэглэдэг зарим хүмүүст спирулина шахмалыг зохих хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна.
2. Зарим эм, химийн эмчилгээг удаан хугацаагаар хэрэглэснээс болж цус багадалт, нойргүйдэл зэрэг шинж тэмдэг илэрсэн зарим хүмүүс.
3. Хоол боловсруулах систем муутай, хоол боловсруулалт удаашралтай зарим хүмүүст спирулина шахмалыг зохих хэмжээгээр идэхийг зөвлөж байна, үүнд агуулагдах зарим найрлага нь хоол боловсруулах системд тодорхой нөлөө үзүүлдэг.
4. Хүчилтөрөгчийн дутагдалтай орчинд ажилладаг хүмүүс, цусан дахь липид, холестерин ихтэй хүмүүс;
5. Хавдар, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс;
6. Шарсан хоол, далайн хоол байнга иддэг хүмүүс.
