ТодорхойлолтВитамин D3 (холекальциферол)
Витамин D3 буюу холецальциферол нь таны биед кальцийг шингээхэд тусалдаг нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь ихэвчлэн рахит, остеомаляци зэрэг Д аминдэмийн дутагдал эсвэл түүнтэй холбоотой эмгэг бүхий хүмүүсийг эмчлэхэд ашиглагддаг.
Эрүүл мэндийн ашиг тусВитамин D3 (холекальциферол)
Витамин D3 (холекальциферол) нь бие махбодид кальцийг шингээхэд тусалдаг зэрэг эрүүл мэндэд тустай. Загас, үхрийн элэг, өндөг, бяслаг зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд D3 витамин агуулагддаг. Мөн нарны хэт ягаан туяанд өртсөний дараа арьсанд үүсч болно.
Д3 витамины нэмэлт хэлбэрүүд байдаг бөгөөд ерөнхий эрүүл мэнд, түүнчлэн Д аминдэмийн дутагдлыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэж болно.
Витамин D3 нь хоёр төрлийн Д аминдэмийн нэг юм. Энэ нь бүтэц, эх үүсвэрээрээ D2 (эргокальциферол) витаминаас ялгаатай.
Нийтлэлд Д аминдэмийн нэмэлтүүд юу хийдэг, D3 витамины ашиг тус, сул талуудыг тайлбарласан болно. Мөн D3 витамины бусад чухал эх сурвалжуудыг жагсаасан.
ЯагаадWe Витамин Д хэрэгтэй3
Витамин D3 нь өөхөнд уусдаг витамин (гэдсэн дэх өөх тос, тосоор задардаг гэсэн үг). D3 төрөл нь нарны туяанд өртсөний дараа бие махбодид байгалийн гаралтай байдаг тул үүнийг "нарны витамин" гэж нэрлэдэг.
Витамин D3 нь бие махбодид олон үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд тэдгээрийн гол нь:
- Ясны өсөлт
- Ясны нөхөн сэргээлт
- Булчингийн агшилтын зохицуулалт
- Цусан дахь глюкоз (элсэн чихэр) -ийг энерги болгон хувиргах
- Д аминдэмийг хангалттай хэмжээгээр авахгүй байх нь эрүүл мэндийн олон асуудалд хүргэж болзошгүй, үүнд: 1
- Хүүхдийн өсөлтийн саатал
- Хүүхдийн рахит
- Насанд хүрэгчид болон өсвөр насныханд остеомалаки (ясны эрдэс бодисын алдагдал).
- Насанд хүрэгчдийн ясны сийрэгжилт (сүвэрхэг, сийрэгжих яс).
Шуудангийн цаг: 2023 оны 11-р сарын 30-ны хооронд