Богино тайлбар:
Витамин С шахмал, Витамин В шахмал, олон төрлийн витаминтай шахмал гэх мэт
| Үндсэн мэдээлэл | |
| Бүтээгдэхүүний нэр | Олон төрлийн витамины шахмал |
| Бусад нэрс | Витамин шахмал, Олон төрлийн амин дэмийн шахмал, олон витамин зажилдаг шахмал |
| Зэрэг | Хүнсний зэрэг |
| Гадаад төрх | Үйлчлүүлэгчдийн шаардлагын дагуу Дугуй, зууван, гонзгой, гурвалжин, алмааз болон зарим тусгай хэлбэрүүд бүгд бэлэн байна. |
| Хадгалах хугацаа | 2-3 жил, хадгалах нөхцөлөөс хамаарна |
| Савлах | Бөөнөөр, шил, цэврүү савлагаа эсвэл үйлчлүүлэгчийн шаардлага |
| Нөхцөл байдал | Битүү саванд гэрлээс хамгаалж хадгална. |
Тодорхойлолт
Хоол хүнсэнд агуулагдах витамины агууламж бага, хүний биед их хэмжээний зүйл шаардагдахгүй ч зайлшгүй шаардлагатай бодис юм. Хоол хүнсэнд витамин дутагдвал хүний биед бодисын солилцооны үйл ажиллагаа алдагдаж, витамины дутагдалд орно.
А аминдэмийн дутагдал: шөнийн харалган байдал, кератит.
Е витамин дутагдалтай: үргүйдэл, булчингийн хоол тэжээлийн дутагдал;
Витамин К-ийн дутагдал: Гемофили;
Д аминдэмийн дутагдал: Рахит, хондроз;
В1 витамины дутагдал: Берибери, мэдрэлийн эмгэг;
В2 витамины дутагдал: арьсны өвчин, мэдрэлийн эмгэг;
В5 витамины дутагдал: цочромтгой байдал, спазм;
В12 витамины дутагдал: Хорт цус багадалт;
Витамин С-ийн дутагдал: Scurvy;
Пантотений хүчлийн дутагдал: ходоод гэдэсний үрэвсэл, арьсны өвчин;
Фолийн хүчлийн дутагдал: цус багадалт;
Чиг үүрэг
А витамин: Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх; Алсын харааг хэвийн байлгаж, Никталопи өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх; Салст бүрхүүлийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах, эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх; Яс, шүдний хэвийн хөгжлийг хангах; Арьсыг толигор, цэвэрхэн, зөөлөн болго.
В1 витамин: мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг бэхжүүлдэг; Зүрх, тархины хэвийн үйл ажиллагааг хангах; Хүүхдийн сурах чадварыг нэмэгдүүлэх боломжтой; Берибери хоол тэжээлийн дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх.
В2 витамин: Амны хөндийн болон хоол боловсруулах замын салст бүрхэвчийг эрүүл байлгах; Нүдний харааг засах, хадгалах, катаракт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх; Барзгар арьсаас сэргийлнэ.
В6 витамин: бие махбодь, сүнсний системийг эрүүл байлгах; Бие дэх натри, калийн тэнцвэрийг хадгалах, биеийн шингэнийг зохицуулах; дерматит, үс уналтын эсрэг; Цусны улаан эсийн үйлдвэрлэлд оролцох; Инсулины хэвийн үйл ажиллагааг хангах.
Кальцийн пантотенат: Мальабсорбцийн синдром, суулгалт, орон нутгийн гэдэсний үрэвсэл болон бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хэрэглэнэ.
Фолийн хүчил: Цус багадалтаас сэргийлж, цусны улаан ба цагаан эсийн үйлдвэрлэлд оролцдог; Хөгжлийн хоцрогдол, саарал, эрт цагаан үс гэх мэтээс сэргийлнэ.
Никотиний хүчил: арьсны өвчин болон түүнтэй адилтгах витамины дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, судсыг тэлэх үйлчилгээтэй. Энэ нь захын мэдрэлийн спазм, атеросклероз болон бусад өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг.
В12: Цус багадалт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, бууруулах; Зүрхний тархины судасны өвчлөлийн тохиолдлыг бууруулах; Мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хамгаалж, сэтгэл санааны байдал хэвийн бус, уйтгартай, удаан хариу үйлдэлтэй өвчтөнүүдэд урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх сайн нөлөөтэй.
Витамин С: чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг; Холестеролыг бууруулах; Биеийн дархлааг сайжруулах; Шархыг эдгээхэд тустай; Кальци, төмрийн шингээлтийг дэмжих; Скурвит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.
Витамин К: Нярайн цус алдалтаас урьдчилан сэргийлэх; Дотоод цус алдалт, геморрой үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх; Физиологийн үед их хэмжээний цус алдалтыг багасгах; Цусны бүлэгнэлт болон бусад физиологийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох
Хэрэглээ
1. Хоол тэжээлийн дутагдал
2. Бие махбодийн сул дорой байдал
3. Дархлаа сул
4. Бодисын солилцооны эмгэг
5. Олон төрлийн мэдрэлийн үрэвсэл
Дээр дурьдсан хүн амаас гадна зарим нэг урт хугацаанд турах, өндөр ачаалалтай ажиллах, тамхи татах, архи уух, өндөр настан, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг олон төрлийн витаминаар зохих ёсоор нөхөж болно.
